想要变得美,就得要喝水

文章来源:本站   发布时间:2018-08-31

  曾几何时,我也有一个美少女的梦,虽然说“谁还不是一个小仙女”,已经成为了许多人的口头语,但是大部分90后心中还是有些ABC数的,我们已经距离18岁很远了,毕竟《美少女战士》已经是26年前的动画片啦~


美少女与保温杯

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  当然如果你是18岁左右的小仙女,就让我没说啦

  网络时代,每天大量的时间端坐在电脑前,久坐加上电脑辐射对皮肤的伤害,是众所周知的了,这里也就不再做赘述。如何从这种情况下突围,保持美美哒的状态,几乎是每个“小仙女”的重要课题啦!

  

小美人鱼保温杯

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  虽然“喝水”这个方法已经被提过千百遍了,但是在这里还是要详细为大家说明一下喝水对于一个“小仙女”的重要性。

  人体七成是由水组成的,其比例会随着年龄的增加而减少。所谓老化,就是干燥的过程,人体一生的含水量由80%开始到50%为止,水分流失量会与年龄成正比,而皮肤的美丽在于水分与油分的平衡,保养皮肤主要的目的即在“保湿”,保持皮肤适当的水分与油脂,让皮肤光泽有弹性,所以多喝水变美是有依据所在的。

  

朱迪保温杯

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  而如何喝水,也特别重要,饮水的时间和量不正确,会引起水肿,严重会产生“水中毒”。

  研究表明,每天清晨6:30左右喝一杯2000ml~2500ml的水,能够排除毒素。饭前半小时补水,既不会冲淡胃液影响消化,减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴,还可以产生饱腹感,达到减肥的效果。
  水烧开之后,盛放在有盖的干净容器中,冷却到25~30℃。这种水被俄罗斯、美国、日本的科学家称为"复活神水"。可见水不是盲目的量的堆积,而是质的积累。
  想喝到"复活神水",就会涉及到水温的保持问题,因此,拥有一个保温杯的重要性就体现了出来。
  用保温杯喝一杯健康的水,让我们都还是“小仙女”的模样吧
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